Comprendre et mieux gérer son stress
Mis à jour le 07/10/2021
Le coronavirus et son lot de confinements et d’informations contradictoires sont venus rajouter encore un peu plus de stress à une vie moderne qui n’en manque pourtant pas ! Mais à condition de s’en donner les moyens, des solutions existent pour gérer au mieux toutes ces formes de stress.
Comprendre et mieux gérer son stress
Les élus de la MSA d’Armorique sont à l’initiative de webinaires ou réunions publiques sur des thèmes de prévention santé.
Le stress est souvent à l'origine d'anxiété, d'insomnie, voire de dépression ou de maladies psychosomatiques.
Les webinaires proposés par les élus sont animés par Béatrice Le Tennier, psychothérapeute.
- Comment comprendre et réguler son stress ?
- Quelles sont les sources de stress dans mon environnement immédiat ?
- Quelles sont mes réactions face au stress ?
- Quelles sont les nouvelles stratégies de régulation du stress à mettre en place ? ...
Moment d’échanges avec une professionnelle, ces webinaires sont l’occasion d’aborder toutes les questions relatives au stress et aux différentes façons de l'appréhender.
